Принятие своего тела как высшая форма выбора. (Мария Шакти)

«Твоё тело — это твой способ передвижения в жизни, с первого до последнего дня. До тех пор, пока ты здесь — живи в нём. Люби, дорожи, чти и уважай его, относись к нему хорошо и оно ответит тебе тем же».                                                                        Сюзи Прудден. В тот миг, когда ты появился на этой планете, ты получил бесценный […]

Пластичность мозга: как все устроено.

Немного в копилку «Переформата»… Хоть этот материал и является больше рекламным, но его содержания это не меняет! Если на это способен «пострадавший» мозг, то о способностях здорового можно только догадываться… «…С помощью систематических упражнений можно создать новые нейронные цепи и улучшить синаптические связи между нейронами. Однако, как мы отметили ранее, мозг не обучается эффективно, если […]

Непознанное сердце. (Опубликовано 6 июня, 2017 — 14:36 на www.kramola.info)

Предлагаемая научная статья врача-кардиолога А.И.Гончаренко опровергает общепринятую академическую точку зрения на сердце как на насос. Оказывается, наше сердце рассылает кровь по организму не хаотично, а адресно! Но как оно анализирует, куда  отправить каждый из 400млрд. эритроцитов? Индусы тысячи лет поклоняются сердцу как обители души. Английский врач Вильям Гарвей, открывший кругохождение крови, сравнивал сердце с «солнцем […]

Эффективность анаболических стероидов при построении различных групп мышц

Вопрос: «У меня есть несколько отстающих групп мышц, особенно трицепсы, мышцы трапеции, двуглавые мышцы бедра. Смогут ли некоторые анаболические стероиды подействовать лучше на некоторые мышцы, чем на другие? Есть ли такие, которые мне следует выбрать для одной мышцы или для всех сразу?»

Ликбез про йогу ч. 3 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Предыдущая часть   https://bbright.pro?p=407 3. Йога безопасна, если подходить с умом! Никакого фанатизма, надо слушать свое тело и все делать постепенно! И если чувствуешь, что тебе становится лучше — значит йога полезна. Так апологеты йоги говорят чаще всего. Конечно, доля истины в такой позиции есть, но вообще это тоже глубочайшее заблуждение. Нанести непоправимый вред своему здоровью […]

Ликбез про йогу ч. 2 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Предыдущая часть https://bbright.pro/?p=405 2. Просто нужно найти хорошего, правильного учителя йоги! И тогда якобы не будет вреда, а будет сплошная польза. Так думают многие поклонники этого странного занятия. Но ни один не в состоянии предложить адекватного способа, как отличить хорошего учителя от плохого. На что вы будете ориентироваться? Если вы идете учиться в государственную школу, институт, […]

Ликбез про йогу, ч.1 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Начало https://bbright.pro/?p=404 Когда говоришь о вреде йоги, поступает много однотипных комментов и возражений от ее любителей. Они все сводятся к таким моментам — вредна неправильная йога, а правильная йога полезна — вред наносят плохие учителя — вред наносит глупая практика (фанатизм, неумеренность, непостепенность) — йога это мудрейшее учение, проверенное тысячелетиями — польза йоги подтверждена научными исследованиями […]

Как йога может разрушить ваше тело (автор http://gosh100.livejournal.com)

На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни. Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д». В московских фитнес-клубах, опять же, классы йоги почти всегда присутствуют. Не говоря уж о бесчисленных секциях/кружках. Это очень популярный способ оздоровления, особенно среди женщин. Среди моих […]