Эффективность анаболических стероидов при построении различных групп мышц

Вопрос: «У меня есть несколько отстающих групп мышц, особенно трицепсы, мышцы трапеции, двуглавые мышцы бедра. Смогут ли некоторые анаболические стероиды подействовать лучше на некоторые мышцы, чем на другие? Есть ли такие, которые мне следует выбрать для одной мышцы или для всех сразу?»

Ликбез про йогу ч. 3 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Предыдущая часть   https://bbright.pro?p=407 3. Йога безопасна, если подходить с умом! Никакого фанатизма, надо слушать свое тело и все делать постепенно! И если чувствуешь, что тебе становится лучше — значит йога полезна. Так апологеты йоги говорят чаще всего. Конечно, доля истины в такой позиции есть, но вообще это тоже глубочайшее заблуждение. Нанести непоправимый вред своему здоровью […]

Ликбез про йогу ч. 2 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Предыдущая часть https://bbright.pro/?p=405 2. Просто нужно найти хорошего, правильного учителя йоги! И тогда якобы не будет вреда, а будет сплошная польза. Так думают многие поклонники этого странного занятия. Но ни один не в состоянии предложить адекватного способа, как отличить хорошего учителя от плохого. На что вы будете ориентироваться? Если вы идете учиться в государственную школу, институт, […]

Ликбез про йогу, ч.1 (автор http://gosh100.livejournal.com)

Начало https://bbright.pro/?p=404 Когда говоришь о вреде йоги, поступает много однотипных комментов и возражений от ее любителей. Они все сводятся к таким моментам — вредна неправильная йога, а правильная йога полезна — вред наносят плохие учителя — вред наносит глупая практика (фанатизм, неумеренность, непостепенность) — йога это мудрейшее учение, проверенное тысячелетиями — польза йоги подтверждена научными исследованиями […]

Как йога может разрушить ваше тело (автор http://gosh100.livejournal.com)

На сегодня занятия йогой плотно ассоциируются в обществе со здоровым образом жизни. Обычно прямо так и говорится многочисленными экспертами ЗОЖ — «начните питаться правильно, займитесь йогой, физкультурой и т.д». В московских фитнес-клубах, опять же, классы йоги почти всегда присутствуют. Не говоря уж о бесчисленных секциях/кружках. Это очень популярный способ оздоровления, особенно среди женщин. Среди моих […]

Каридо-силовая и потеря мышц. Так ли это?

Безумная тренировка? Такое часто можно увидеть в больших тренажёрных залах. После жестких силовых нагрузок, лифтеры часто переходят к кардио и ковыляют по беговой дорожке 30-60 минут. Несмотря на небольшой темп, это не лучший ход. Такая двойная тренировка – не редкость. Может даже вы это делали. Я тоже этим грешил. Я решил, что силовые тренировки помогут […]

Побочные эффекты стероидов

Когда речь идет о стероидах, то, в большинстве случаев, считается, что они являются причиной того, что конкретный спортсмен может быстро бегать, выбить множество хоум-ранов и провести еще больше блокировок. Также утверждается, что стероиды имеют чрезвычайно сильные побочные эффекты, которые вызывают крайне жёсткие и постоянные повреждения. Все видели фильм «Допинг», в котором стероиды разрушают жизнь молодого […]

Виагра

Силденафил, более известен под торговой маркой Виагра, препарат для прерорального приёма, который принимается для лечения эректильной дисфункции (ЭД). Фармацевтическая компания «Пфайзер» начала серийный выпуск Виагры  в 1996 году, официально, это первый препарат, который был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения ЭД. С момента выпуска этого препарата, «Пфайзер» […]

Порядок проведения сплит-программы Часть 2

Хочу продолжить  прошлонедельную статью о порядке проведения сплит-программы, где я сосредоточился только на двух способах сплит-программы, а также на проблемах, которые возникают из-за последовательности и различных видов тренировки, также был рассмотрен тройственный сплит. В этой ситуации, тело разделено на три разные «части» (в смысле работы мышц).